予防歯科

予防歯科とは

予防歯科では、虫歯や歯周病にかからないための処置や、お口のクリーニングのほか、ブラッシング指導などを提供しています。虫歯と歯周病は、日本人が歯を失う大きな要因ですが、初期の自覚症状が無いので気付かないうちに進行する特徴を持っています。そのため当院は、予防のための定期的な通院をおすすめしています。

歯医者で行うクリーニング

• PMTC

  

  歯科医院が提供する専門的クリーニングです。虫歯や歯周病予防になるうえに、歯面をきれいにするのでスッキリ感もあります。

• スケーリング

  

  スケーリングとは歯石を取る処置です。歯石は細菌の塊ですが、セルフケアでは除去できないので、歯科医院で定期的にスケーリングを受けましょう。

• ブラッシング指導

  

  適切なブラッシングを習得すると、虫歯や歯周病のリスクを低減できます。しかし、自己流では必ず磨き残しがあるので、ぜひプロの指導を受けてください。

• エアフロー

  

  歯の表面に付着した歯垢、プラーク、タバコのヤニ、茶渋などの着色汚れを保険診療で、綺麗にします。

• フッ素塗布

  

  大人も子どもも、年齢を問わずに受けられます。歯質を強化するとともに、歯の再石灰化を促し、虫歯予防に効果的です。

自宅でできる予防

• 食事に気を付けましょう

  

  食生活に気を配ることで、虫歯や歯周病などのリスクは低減できます。飲食物の中には、虫歯菌の活動を活発化させるものや、プラーク(歯垢)の形成を助⻑するものがある一方で、お口の健康に貢献するものもあるからです。

  歯によくない食べ物

  キャラメルやグミ、チョコレートやドライフルーツなどは、歯に粘着した状態で虫歯菌に糖分を⻑く供給するので要注意です。またお口の中が酸性になると虫歯リスクが上がるので、炭酸飲料や柑橘系の果物などの摂り過ぎも好ましくありません。

  歯に良い食べ物

  繊維質を多く含む野菜類(セロリやゴボウなど)は噛む際に歯の汚れを取ってくれますし、唾液も多く出すのでお口の環境を良くします。また、シュガーレスのガムにも同様の効果がありますし、キシリトールは虫歯予防効果が実証されています。

• 歯磨きについて

  

  毎日歯磨きをしていても、適切に磨けていなければ十分な予防効果は得られません。そのため、歯科医院でブラッシング指導を受けてスキルアップすることと、歯ブラシや歯磨き粉を適切に選ぶことなどに気を配るようおすすめします。

  歯ブラシの選び方

  歯ブラシはヘッドが小さめで毛先が細いものをおすすめします。ヘッドが大きいと細かい部分を磨けませんし、毛先が太いと歯と歯ぐきの境目を磨くことができません。選び方がわからない場合は、ぜひ一度当院にご相談ください。

  歯磨き粉の選び方

  近年、歯磨き粉はさまざまなタイプが製造・販売されています。例えばフッ素配合で虫歯予防効果を持つものや、歯周病菌の殺菌に特化したもの、知覚過敏をおさえるものなどがあるので、ご自身の状態に合ったものを選ぶようにしましょう。